Zachowaj czujność, czyli jakie niedobory mogą wystąpić stosując dietę wegetariańską.
Dieta wegetariańska, niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych, którym trudno zaprzeczyć. Poprawia funkcje układu odpornościowego, a tym samym (jak donoszą badania), wpływa korzystnie na ochronę organizmu przeciwko chorobom nowotworowym. Szczególnie nowotworom jelita grubego, piersi, bądź prostaty. Ponadto, zmniejsza ryzyko zachorowania an cukrzycę typu 2 oraz chorób układu krążenia. Należy jednak pamiętać, iż każdy model żywienia […]
