Jak witamina C wspiera układ odpornościowy.

Kategoria: Altrient Komentarz: 0 Trafienie: 4553

Czy witamina C jest pomocna przy przeziębieniu?


System odpornościowy to niezwykle złożony układ, skonstruowany tak by chronić organizm przed infekcjami i chorobami.
Jego złożoność wynika z wielu różnorodnych typów komórek, które reagują na niezliczone ilości wszelakich drobnoustrojów. Organizm nieustannie wytwarza komórki odpornościowe, chroniące go przez większość czasu.

Aby móc dobrze funkcjonować układ odpornościowy wymaga równowagi i harmonii. Jest pod silnym wpływem składników odżywczych, które absorbowane są z pożywienia. Zapotrzebowanie organizmu na poszczególne składniki odżywcze różni się w zależności od wielu czynników, jak na przykład czynniki zewnętrzne, a dokładniej pory roku.

Witamina C jest jednym z tych składników odżywczych, które uznane są za niezbędne w zimowych miesiącach, zwłaszcza w odniesieniu do przeziębienia. Rozsądnym założeniem jest stwierdzenie, że ​​poszczególne komórki układu odpornościowego mogą gromadzić witaminę C i potrzebują tej ważnej witaminy, aby wykonywać swoje zadania.
Można powiedzieć, że niedobór witaminy C skutkuje obniżoną opornością na niektóre patogeny, podczas gdy zwiększona podaż wzmacnia wiele funkcji układu odpornościowego.

W istocie badania potwierdziły, iż stężenie witaminy C w osoczu krwi i białych krwinkach spada w czasie infekcji i stresu.
Poza tym badania wykazały, że witamina C wzmacnia produkcję i funkcjonowanie fagocytów; białych krwinek, które pochłaniają i absorbują patogeny lub uwalniają enzymy je niszczące.

Witamina C jest również bardzo skutecznym przeciwutleniaczem, który chroni komórki organizmu przed reaktywnymi formami tlenu (RFT). Uważa się, że nadmierne powstawanie RFT w organizmie jest związane z rozwojem choroby.

Czy powinniśmy więc uzupełniać witaminę C, aby zabezpieczyć się przed zimowymi infekcjami?

Naukowcy debatują nad tym pytaniem od wielu lat, i w kwestii przeziębienia, uzyskano sprzeczne ze sobą dowody. Wyniki najnowszej meta-analizy dostępnych badań przeprowadzonych przez Cochrane Collaboration dowiodły, że nie można powiedzieć, że witamina C redukuje prawdopodobieństwo wystąpienia przeziębienia. Natomiast pozytywnie potwierdziły, że witamina C ma wpływ na czas trwania i nasilenie przeziębienia.

W świetle tych dowodów oraz tego, co wiemy o tym jak niedobór witaminy C zmniejsza odporność na atak obcych najeźdźców oraz jak wspiera system odpornościowy, rozsądne byłoby włączenie witaminy C do zimowego programu suplementacyjnego. Jest to szczególnie ważne dla osób w podeszłym wieku, stosujących ubogą dietę lub nie mających dostępu do świeżych owoców i warzyw.

(tłumaczenie)
Jacqueline Newson BSc (Hons)
Nutritional Therapy, Abundance & Health
Lovenutrition.clinic@gmail.com www.love-nutrition.eu

altrientc_vitallabs.pl

KUP Altrient®C LivOn Labs™- pierwszy suplement liposomalny na świecie przebadany klinicznie!

Przeczytaj także:

Raport Badania Klinicznego Altrient®C - rewelacyjne wyniki świadczące o wysokiej biodostępności suplementu !

Korzyści jakie oferuje Altrient® - od zdrowia po ekonomię.

Poznaj Glutation - Mistrza w powstrzymywaniu starzenia się organizmu